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정유미의 영양이야기14 - 나쁜 음식은 없다

아버지는 먹는 것과 관련해서는 명확한 취향을 가진 분이다. 모든 종류의 해산물을 좋아하지만 냉동한 생선은 싫어하고, 과일은 좋아하지만 껍질을 벗겨 냉장고에 보관한 것은 아무리 잘 ..

[2015/01/07 13:46]
정유미의 영양이야기13 - 결국 입맛을 바꿔야 하는 이유

"열량이 너무 과한 거 아냐?", "나트륨 함량이 그렇게 높았어?", "저렇게 달게 만들면 애들한테 안 좋잖아!", "몸에 나쁜 화학 첨가물이 정말 많이 들었네.", "그런 저질 ..

[2015/01/07 13:45]
정유미의 영양이야기12 - 자극적인 음식을 피해야 하는 이유②

얼마 전 친구들과 모임이 있었다. 장소는 강남의 한 퓨전 한식당. 식당 안에 들어서자 고급스럽고 모던한 인테리어가 눈에 들어왔다. 메뉴판을 펼쳤다. 한식을 기본으로 한 음식들이 깔..

[2015/01/07 13:40]