FitnessCoach
업데이트: 2011.06.16
용량: 207MB
제작사: everTHINK, Inc
다운로드: 앱스토어
등급: 4+ 등급
가격: $ 1.99
알맞게 근육이 붙은 건강한 몸매가 유행하면서 다이어트와 관련된 산업이 발전하고 몸매를 가꾸는 피트니스 클럽이 호황을 누리고 있습니다. 예전에는 날씬한 몸매를 지니고 있으면 사람들이 만족했지만, 이제는 적당한 몸매의 알맞게 근육이 유행이라 피트니스 클럽에서 열심히 몸매를 가꾸는 게 많은 분들의 일상이 되었습니다. 자신의 몸도 가꾸고 다듬어야 하는 패션의 일종이 된 것이죠.

몸매를 가꾸기 위해 피트니스 클럽에 등록하여 꾸준히 운동을 하면 좋겠지만, 바쁜 직장인과 학생, 주부에게는 그러한 운동환경이 멀게만 느껴집니다. 이런 분들은 집에서 다이어트나 요가 관련 DVD를 구입하여 운동 하기도 하는데, 체계적으로 하는 운동이 아니기 때문에 효과는 제한적입니다. 몸매를 가꾸고자 하는 분들에게 효과적인 방법을 가르쳐주고 체계적인 운동을 가르쳐주는 앱은 없을까요? 그런 앱을 원하시는 분을 위해 ‘피트니스 코치’를 소개해 드립니다.


피트니스 코치는 다이어트와 몸매관리에 효과적인 운동법을 동영상과 함께 소개하는 앱입니다. 앱에서는 다이어트, 지구력 향상, 근력향상, 스트레칭 등 다양한 목표의 운동법과 실행 동영상을 제공하고 있는데, 사용자는 그 중에서 알맞은 운동법을 선택할 수 있습니다. 만약 신체 특정 부위만 단련하고 싶다면, 각 부위에 효과적인 운동을 개별적으로 고를 수 있는 메뉴도 있습니다. 제공되는 운동법은 간단한 운동기구나 맨손으로 할 수 있도록 구성되어서 집에서도 따라하는데 별 어려움이 없습니다.


만약 어떻게 운동을 시작할지 잘 모르겠다면, 메뉴에 들어가 “운동시작”을 선택하면 됩니다. 그러면 몇 가지 코스로 구성된 운동법이 연달아 재생되며 사용자를 도와줍니다. ‘운동시작’ 메뉴 내에서 운동 세트 수를 조절하고 운동시간도 체크할 수 있기 때문에 본인의 체력에 맞게 효과적인 운동을 할 수 있습니다. 입문자를 위한 트레이닝 코스와 다이어트코스, 체력강화 코스 등 다양한 ‘운동시작’ 메뉴가 준비되어 있으므로 취향에 맞는 운동법을 선택하며 됩니다.


그 외 다양한 운동 상식과 건강 상식을 다룬 메뉴가 사용자의 잘못된 건강, 운동 상식을 바로 잡아주고 정확한 정보를 알려줍니다. 운동을 어떻게 시작하면 좋은지, 유산소 운동과 근력운동 중 어떤 것이 좋은지, 체중을 감량한 후에 어떻게 체중을 유지하는지 등 유용한 정보를 텍스트로 제공하고 있습니다.


‘피트니스 코치’ 는 다양한 운동법을 친절히 동영상으로 설명해주고 사용자가 목적에 맞게 운동할 수 있도록 세세히 신경 쓴 메뉴가 돋보이고, 운동이 다양하고 체계적으로 구성되어 의지만 있다면 지루하지 않게 운동을 할 수 있도록 되어 있습니다. 아쉬운 점은, 몸무게와 체지방 등을 관리할 수 있는 맞춤 개인 메뉴가 없다는 점입니다. 그 부분까지 갖추어지면 손 안에 든 완벽한 피트니스 클럽이 될 수 있으리란 생각이 들었습니다.

그러나 전체적으로는 큰 만족감을 주는 앱입니다. 바쁜 시간에 쫓기는 직장인과 학생 및 주부들의 운동을 도와주는 운동 도우미로서 손색이 없습니다. 이제는 다이어트 DVD를 틀고 따라하기 보다는 체계적인 운동법을 취향대로 배울 수 있는 ‘피트니스 코치’로 건강한 몸매를 가꾸시기 바랍니다.

필자 안세종 리뷰어는 아들 둘 밖에 모르는 바보아빠로 웹/프로그램 기획, 개발 분야 프리랜서로 일하고 있다. 현재 태블릿PC를 이용한 교육 사업을 준비 중이며, 취미생활 블로그(nacsuh.tistory.com)을 비롯한 다수의 블로그를 운영하고 있다.

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