Sleep Cycle alarm clock
업데이트: 2010년 2월 24일
용량: 4.6MB
제작사: Maciek Drejak Labs
www.mdlabs.se/sleepcycle
등급: 4세이상
가격: $ 0.99

깊은 잠에 들었을 때 잠에서 깨면 머리가 무겁고 피로가 풀리지 않지만 얕은 잠에서 깰 경우엔 한결 가뿐하다. 잠을 자고 있는 상태에서 자신의 의지로 ‘얕은잠’과 ‘깊은잠’을 구분해 깨어날 수는 없다. ‘sleep cycle alarm clock(슬립 사이클 알람 클락)’앱을 구동해 일어날 시간을 맞춰놓으면 수면상태를 체크해 알람 시간 전 얕은 잠에 들었을 때 깨워준다. 

‘sleep cycle alarm clock’은 아이폰에 내장된 중력센서를 이용해 잠을 잘 때 뒤척임을 측정해 수면 상태를 도식화해 보여준다. 자신의 수면 상태를 체크 할 수 있어서 깊은 잠에 빠져 있을때 힘들게 일어나는 상황을 피할수 있어, 좀 더 상쾌하게 아침잠에서 깨어날수 있다. 

‘sleep cycle alarm clock’은 5개의 메뉴로 구성돼 있다.

‘instruction’은 잠 자기 전 아이폰을 잠자리 위에 놓는 가장 효과적인 방법을 추천한다. 전원에 연결하고 베개 옆 자리에 화면을 아랫쪽을 향하게 둔다. 배게나 매트리스 밑에 두면 아이폰이 뜨거워질 수 있어 지양한다.

‘Test’메뉴에서는 센서가 잘 작동하는지 시험 작동한다. Test 상태에서 누워보고 뒤척여보며 센서가 잘 작동하는지 체크할 수 있다.

‘setting’메뉴에서는 ‘select sound’를 클릭해 원하는 알람소리를 고르고, 침대나 메트리
스를 바꿨을 경우 교정하고자 할 때는 ‘reset calibration’기능을 사용한다.

‘alarm’메뉴에서 시간을 고르면 맞춰놓은 시간 전에 얕은 수면 상태에 있을 때 알람을 울려 깨워준다.

알람을 끄면 자동으로 지난밤의 수면상태를 알려주는 그래프가 나온다. 좌표의 세로축의 값이 낮을수록 깊은 수면을 취한 것을 뜻한다. 이 통계를 이메일이나 facebook을 통해 친구들에게 공유할 수도 있다.

일반적으로 수면상태를 점검할 때는 ‘뇌파’를 체크한다. 뒤척임만으로 수면 상태를 전부 체크할 수 있는 것은 아니므로 어디까지나 참고용으로 사용해야 할 것이다.

문의: http://www.mdlabs.se/sleepcycle/support/
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